Darmflora, wat is dat?

Darmflora is een verzamelnaam voor de zo’n 100 biljoen bacteriën (bacillen) die huizen in de darmen, onderverdeeld in een honderd verschillende soorten bacteriën. De twee voornaamste stammen zijn lactobacillen en bifidobacteriën. [1]

Gunstige darmbacillen dragen bij tot een goede spijsvertering door stoffen af te breken die de darm zelf niet verteert, waarna we nog wat extra voedingsstoffen kunnen opnemen. Ook spelen ze een belangrijke rol bij de immuniteit. In een gezonde darmflora zitten voldoende goede bacteriën, zodat de slechte niet de kans krijgen te gaan groeien. Wanneer de darmflora verstoord is krijgen ziekmakende bacteriën, stoffen en parasieten meer kans om binnen te dringen. De weerstand is dan verzwakt. Omdat de darmen bovenop deze darmflora ook een zeer groot verdedingsnetwerk van bacteriedodende cellen bezit, zegt men wel eens dat onze gezondheid in onze buik begint [1].

Referenties

1. Guarner F. Gut flora in health and disease Lancet. 2003 Feb 8;361(9356):512-9.